因为牙齿上各种黑黄的牙渍太多了导致我一直都很苦恼，虽然说这对身体健康没有什么影响但是对日常生活还是造成了很多不便！不管是找工作还是相亲之类的我都免不了自卑，所以当务之急就是改变这种情况，之后我就开始尝试一些白牙方法，虽然中间也有踩雷但好在牙齿是恢复洁白了！如果你也有这种困扰，快来看看我是怎么做的吧...

方法一：使用牙粉

这是我能洁白牙齿最关键的一点，用到的就是网上好评颇多的素贝集牙粉，它的粉质特别细腻，光是这一点就打败市面上很多同类产品了；入口没有一点颗粒感，很快就能融化成丰富的薄荷味泡沫几下就能彻底清新口气，再加上成分里面添加多种天然物质和有钙成分，能强化牙齿本身，一点也不用担心长时间使用会损坏牙釉质。

我算了下用了一个月左右的时间，先是口臭情况消失了，牙齿上陈年的污垢牙渍看起来也有所减少，用舌头感知一下就发现光滑了很多！于是我就继续使用第二盒牙粉快用完牙齿是肉眼可见地变白了，全程用了两个多月牙齿就和之前白净的状态一模一样了！唯一的一点就是它相比牙膏价格有点小贵，大家可以趁着活动在淘宝今健医店铺购买会更划算。

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方法二：冲牙器

大家很多人都可能和我一样每天认真刷牙但牙齿还是不可避免的变黑变黄，这还是因为清洁不够彻底，所以大家在刷完牙之后再用上冲牙器就能解决问题；不仅能利用脉冲水流冲刷牙齿的各个地方不给牙渍滋生的机会还能在使用的过程中按摩牙龈，促进牙周的血液循环。

方法三：注意饮食

像我们平时爱吃的巧克力、咖啡之类的都很容易造成色素沉积，所以平常要少吃；可以多喝柠檬水和多吃粗纤维食物水果，在咀嚼的过程中就进行杀菌和清洁牙齿。

好了我的方法就分享这么多了，有牙渍困扰的朋友赶紧去实践吧！返回搜狐，查看更多